Obszary i formy współpracy

„Każda praca jest możliwa do wykonania, jeśli podzielisz ją na małe odcinki.” – ABRAHAM LINCOLN

Celem naszej współpracy jest rozwijanie w Tobie odporności psychicznej. Jest to umiejętność działania na swoim wysokim poziomie w trosce u swój dobrostan psychiczny w momencie doświadczania presji czy stresu.

Psychologia sportu i wysokiej wydajności ma pomóc znaleźć Tobie równowagę między wyzwaniami a dbaniem o swoje dobre samopoczucie. Tak więc jeśli jesteś sportowcem, aktorem, muzykiem czy zarządzasz ludźmi i musisz podejmować ważne decyzje.

Bardzo częstym obszarem naszej współpracy jest:

Radzenie sobie z presją, wysokimi oczekiwaniami

Doświadczanie porażki

Poznawanie tego co dla Ciebie najważniejsze

Rozwijanie zaufania do swoich umiejętności i pewność siebie

Motywacja i realizacja celów

Zdolność do pozostania skupionym na tym co ważne

Są to rzeczy ważne kiedy po prostu chcesz robić rzeczy na wysokim poziomie czy to w sporcie, pracy czy w innych obszarach swojego życia. Może zauważasz u siebie, że:

Na szczęście można to zmienić i rozwinąć w sobie umiejętności bardziej efektywnego radzenia sobie w tych sytuacjach.

Spotkania trwają 55 minut i mogą odbywać się w formie stacjonarnej bądź on-line. Podczas naszej współpracy wiele rozmawiamy, wykonujemy ćwiczenia a także dostajesz wskazówki, które możesz wykonywać i zastosować pomiędzy spotkaniami – to tutaj wykonuje się prawdziwa praca.

Oprócz spotkań indywidualnych, prowadzę również warsztaty dla zespołów, nie tylko tych sportowych. Dotyczą one zazwyczaj lepszego zrozumienia i radzenia sobie w sytuacjach presji. Takie spotkanie może się także odbywać w formie online w postaci webinaru.